Gewicht, BMI, Körperfett – wir messen, was gemessen werden kann. Doch welche Messungen machen überhaupt Sinn und wie hilfreich sind Körperfettwaagen?

Was ist der Body-Mass-Index? BMI ist eine Nummer, die verwendet wird, um Ihre Körpergröße zu bewerten. Es ist nicht ein Prozentsatz des Körperfetts, aber eher eine allgemeine Kerbe, die hilft festzustellen, ob Ihr Gewicht in einen gesunden Bereich fällt.

Der BMI gilt weltweit als Orientierung für das Sollgewicht Erwachsener. Mit dem FOCUS Online BMI-Rechner können Sie ermitteln, ob Sie Idealgewicht haben.

BMI steht für ‘Body Mass Index’ und ist ein Wert, der das Verhältnis zwischen Körpergewicht und Körperlänge wiedergibt. Der BMI-Wert ist zweifellos sehr praktisch, um große Populationen zu analysieren, er eignet sich aber weniger gut, um das Übergewicht einer individuellen Person zu beurteilen. Jemand der sehr muskulös ist, kann.

„Gesunde“ bzw. „normale“ Werte für den Körperfettanteil sind diejenigen Werte, die für einen BMI zwischen 18,5 und 25 i n der Tabelle gelistet sind: bei weißen Männern entspricht dies – je nach Lebensalter – Werte zwischen 8 und 25 % und bei weißen Frauen liegen die entsprechenden Werte zwischen 21 und 38 %.

Der Körperfettanteil ist wohl der wichtigste Ausgangspunkt für Ernährungsumstellungen. Ist er zu hoch, kann er der Gesundheit schaden und sollte durch gesunde Ernährung und Sport optimiert werden. Dabei spielen aber auch der Muskel- und der Wasseranteil eine große Rolle. Die Anteile bestimmen Option 1: Die Körperfettwaage Diese Werte.

Werte wie der Body Mass Index BMI oder das Gewicht geben nur ungenügend Aufschluss über eine gesunde Figur. Wenn Sie indes Ihr Körperfett berechnen erhalten Sie einen validen Wert, anhand dessen sich ermitteln lässt, ob eine Fettreduzierung erforderlich ist oder nicht.

BMI-Rechner Body-Mass-Index Kostenlose Programmvorschläge für Frau und Mann um das Idealgewicht zu erreichen. Anders als mit gängigen BMI-Rechnern, können Sie mit diesem 3D BMI-Rechner zusätzlich Ihr BMI-Idealgewicht berechnen.

Gesundes Normalgewicht berechnen, bei Mann und Frau. Möchte man als Erwachsener wissen, ob man ein gesundes Körpergewicht besitzt, kann man dies ebenfalls z.B. mit Hilfe des BMI Rechners kontrollieren. Ein hoher BMI-Wert kann auf Übergewicht hindeuten. Der BMI macht zwischen Männern und Frauen keinen Unterschied. Zwischen 20 und 70 Jahren ist alles gleich.

Dieser Rechner kalkuliert den Body Mass Index und bewertet ihn individuell für Männer, Frauen, Kinder, Jugendliche und Senioren. Dazu dient der SBMI, ein vor vier Jahren eigens für diesen Rechner entwickelter Index. Er stützt sich auf Ergebnisse der umfassendsten bislang publizierten Studie über BMI und Gesundheitsrisiken.